W kierunku
harmonii
Koherencja ciała, umysłu i emocji
Psychobiologia jest podejściem do zdrowia gdzie choroba czy niechciane zachowanie nie jest postrzegane jako przypadek, lecz jako naturalna reakcja organizmu na przeżywany stres. W tym podejściu emocja to informacja — sygnał, który organizm wysyła, aby zwrócić uwagę na to, co dla nas istotne.
Gdy emocja i wywołane przez nią indywidualne odczucie nie zostały dostrzeżone lub wyrażone to ich treść może zostać upchnięta i zablokowana w ciele, a z czasem ujawnić się poprzez objaw somatyczny. W tym ujęciu ciało nie działa przeciwko nam, lecz przekazuje zapisane w nim informacje, które domagają się zauważenia i uwolnienia.
Zapraszam do zapoznania się z moimi artykułami,
które przybliżą psychobiologiczne spojrzenie na zdrowie.
Co dźwiga dźwigacz?
Kości są najbardziej trwałym elementem ludzkiego organizmu dlatego są ściśle związane z naszym poczuciem własnej wartości. Ulegają rozkładowi znacznie wolniej niż inne tkanki. Po śmierci organizmu to właśnie układ kostny zachowuje się najdłużej, stanowiąc fizyczny zapis jego budowy oraz cech biologicznych.
Gdyby tarczyca mogła śpiewać
Gdyby tarczyca mogła śpiewać, zapewne najczęściej wybierałaby utwór zespołu Maanam „Nie poganiaj mnie, bo tracę oddech”. W jej biologicznym rytmie zapisane jest tempo naszego życia – pośpiech, presja, nadmiar obowiązków i wewnętrzne „muszę”, które nie pozwala zwolnić. To niewielki gruczoł, a jednak tak silnie reaguje na stres, napięcie i długotrwałe przeciążenie.
O presji w depresji
Depresja w aspekcie biologicznym może pełnić funkcję adaptacyjną czyli mechanizm obronny na nadmierne przeciążenie (presję).
Gdy strach chwyta za gardło
Gardło i krtań są to struktury w których krzyżują się dwie podstawowe funkcje przetrwania – oddychanie i odżywianie – oraz powstaje głos, który pozwala nam komunikować się ze światem.
Co leży na żołądku?
Układ pokarmowy jest wrażliwy nie tylko na to, co jemy, ale również na to, co odczuwamy.